### Penyebab Penyakit yang Tidak Disadari

Seringkali, penyakit muncul tanpa gejala yang jelas dan baru diketahui saat sudah mencapai tahap serius. Penyebab penyakit yang tidak disadari ini bisa berasal dari berbagai faktor yang tersembunyi dalam kehidupan sehari-hari. Berikut beberapa penyebab yang sering luput dari perhatian kita:

#### 1. Pola Makan Tidak Seimbang
Pola makan yang tidak seimbang dapat memicu berbagai penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Konsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak jenuh tanpa diimbangi dengan asupan sayur, buah, dan serat dapat mengganggu metabolisme tubuh. Banyak orang tidak menyadari bahwa kebiasaan makan cepat saji dan kurangnya variasi …